Ateliers et Stages

La sophrologie une pratique qui allie le corps et l'esprit.
Chaque séance vous un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence, développer mieux-être et détente.

Au programme :
-Evacuer son stress
-Prendre de la distance
-Lâcher Prise
-Activer la sérénité
-Activer sa sécurité intérieur
-Réveiller la confiance
-Développer sa joie et sa créativité

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Les séances se dérouleront de 19h à 20h15 dans les locaux de Terre d'Etoiles au 16 rue François Sorin à Rezé.

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le 10, et 24 janvier
le 07 et 21 février
le 07 et 21 mars
le 04 et 24 avril
le 09 et 23 mars
et 13 juin

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Les 11 séances sont à 150 €
ou 18 € la séance à l'unité

MARDI 21 DÉCEMBRE 2021 DE 15:00 À 16:15

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Vanessa Arraven et Emilie Cointereau proposent pour vos enfants un atelier sur le thème "La Magie de Noël"

On parle partout de la magie de Noël… Mais que dirais-tu de l’essayer « pour de vrai » ? Cet atelier te propose du dessin, des chocolats et des histoires pour que tu découvres ce qui se cache derrière Noël et que tu allumes sa magie !

Au menu
• Contes d’hiver et de Noël
• Quel animal m’apportera mon cadeau des étoiles ce Noël ?
• Sophro-dégustation de chocolat
• Ronde de bougies pour allumer ma flamme et envoyer plein de vœux !

Durée : 1h15 – 10 personnes maximum – 15 €/pers. – du CE1 au CM2

Sur inscription au 06 21 19 42 16

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